HSPのこと、周りに打ち明けましたか？
こんにちは、強度HSPでHSEなりんごです。
ブログにご訪問頂きありがとうございます。
2年前にHSPという言葉に出会い、自分の気持ちを吐き出すべく、1ヶ月ちょっと前からこのブログを始めました。
でも、周りには・・・伝えられずにいます。
皆さんはどうされていますか？
HSPとは？
HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソンの頭文字をとった言葉です。
また、子供の場合は、HSC、ハイリー・センシティブ・チャイルドといいます。
1996年にアメリカの心理学者である、エレイン・N・アーロン博士が提唱したもので
「資格や聴覚などの感覚が敏感で、非常に感受性が豊かといった特徴を生まれながらに持っている人」のことです。
- 物事を深く考える
- 刺激を受けやすい
- 感情面で反応、共感しやすい
- かすかな刺激に対する感受性が強い
の全ての特徴に当てはまる人をHSPと定義されるそうで、
全人口の15～20％、つまり5人に一人程度の割合で存在すると言われています。
夫に打ち明けてみました
一昨年、HSPのことを知り、自分がこれなんだと気づいた時はとても気持ちが楽になりました。
本当の意味で自分を認めれもらえたような、そんな気持ちだったんです。
あまりに嬉しくて、スマホの画面を見せながら夫に話しました。
「なんだよこれ、こんなこと考えてるからダメなんだよ」
あぁ…またこれか。
両親がよく私に言ってた言葉だな…。
一番分かって欲しい存在の夫です。
めちゃくちゃショックでした。
はてなブログを始めたきっかけ
昨年の終わりころ、インスタグラムでココヨワのRyoさんのアカウントに出会いました。
それまで、HSPは間違いないんだけど、なんだか当てはまらないこともあるなぁとモヤモヤしていました。
たくさん読み進めていくうちに、自分が強度の外向型のHSEであることを知ります。
いろんなものがストンと落ちました。
そして、Ryoさんのインスタの中で、SNSや日記で気持ちを吐き出すのが良いと書かれているのを見て、このブログを始めました。
皆さんはいかがですか？
5人に1人はいると言われているHSPです。
きっと誰も言わないだけで、周りにたくさんいるはずです。
でも、私から見てこの人ってもしかしたら？と思うことはあっても、それ以上踏み入って聞くことは躊躇われます。
だって、それが聞けないのがHSPですからね。
リアルでHSPのコミュニティがあったら、私はそこには入りたくないです。
でも、友達とは「そうだよね！」って盛り上がりたい。
ちょっと我儘ですよね。
このブログを始めて、いろんな方と繋がって、共感出来て、すごく嬉しいです。
ちょっとだけ、願望が満たされた気がします。
皆さんはどうですか？ご自身がHSPだってこと、誰かに打ち明けましたか？
私は、打ち明けるのがちょっと怖いです。
今週のお題「告白します」
